Types de Massothérapie

Massage Classique - massage Suédois

Le massage classique est aussi appelé «massage suédois» car les bases de cette technique ont été élaborées au début du siècle dernier par le Suédois Henri Peter Ling. Il aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

Une aide merveilleuse en cas de douleurs et de contractions. Revigore et harmonise le corps et l'esprit. Le massage classique possède de multiples actions thérapeutiques. Il permet de renforcer le système immunitaire, d’améliorer les fonctions digestives, de stimuler la vitalité des tissus, favori-ser une bonne circulation sanguine et d’apaiser les tensions nerveuses. Le massage relaxant est recommandé en cas d’insomnies, d’angoisses, de stress, de nervosité, de constipation ou encore de migraines.

Contre-indications:
Toutes formes d’inflammations, toutes maladies de peau et tous problèmes circulatoires.

Massage Sportif

Contrairement à ce que son nom indique, il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour recevoir ce type de massage. Il n’est pas fait pour la relaxation, mais peut tout de même apporter une sensation de détente.

Après un effort sportif, ce massage énergique et profond améliore la circulation sanguine et lymphatique. Il permet une élimination plus rapide des toxines et favorise la régénéra-tion des tissus. La période de récupération est ainsi optimisée et la reprise des entraîne-ments peut se faire plus rapidement.

Ce massage atténue les raideurs, courbatures ou contractures musculaires consécutives aux efforts intenses. Idéalement, il se combine avec un programme d’entraînement régu-lier et participe ainsi à la prévention des blessures et à l’amélioration du rendement spor-tif.

Un choix spécifique d’huiles essentielles associées à l’huile végétale renforce les effets antalgiques et anti-inflammatoires de ce massage.

Massages thérapeutiques, empirique

Technique de thérapie manuelle des muscles profonds et des fascias, aidant à réduire les contractures et les hypertensions musculaires, qui sont souvent à l’origine des douleurs chroniques. Permet de diminuer la pression artérielle, de relaxer les muscles , d’améliorer la souplesse et la mobilité des articulations.Il a pour but de traiter les douleurs et tensions musculaires et tendineuses.

Massage Points Gâchette

Les points déclencheurs sont des points de tension à l’intérieur du tissu musculaire , qui se forment pour différentes raisons : effet secondaire de certains médicaments, accident, mauvaise posture, mouvements répétitifs ou stress.

Ces points sensibles à la palpation peuvent entraîner la contracture du muscle tout entier et cela provoque de fortes douleurs. Les douleurs sont situées souvent à une certaine distance du point gâchette. Pour éliminer les points déclencheurs, on exerce une pression assez forte sur ces zones. Cette méthode est très efficace et peut aider à éliminer les douleurs articulaires, les tensions, les douleurs musculaires et améliorer la capacité des mouvements. Les points déclencheurs furent un critère pour diagnostiquer la fibromyalgie après avoir vérifié et éliminé d’autres possibilités de mala-dies.

Stretching thérapeutique

Le stretching thérapeutique permet de diminuer les tensions musculaires, d’augmenter la souplesse et l’élasticité, l’amplitude du mouvement et la circulation sanguine. Il stimule la conscience des muscles, de la posture et surtout il améliore l’intégration d’un traitement thé-rapeutique des muscles.

Acupressure

Pour le rééquilibrage et la circulation des énergies. Technique de thérapie ma-nuelle d’origine asiatique utilisant la pression des doigts sur différentes parties du corps hu-main. Elle utilise des points situés le long des méridiens. La pression de ces points sert à fluidifier la circulation des énergies.

Massage relaxant aux pierres chaudes

Cette technique amérindienne est thérapeutique et énergétique. Elle stimule les corps physiques, men-taux et spirituels, et apporte la paix intérieure. C’est une expérience sensorielle unique.

Le massage aux pierres chaudes, est un massage de détente, rééquilibrant et harmonisant. La circula-tion des énergies vitales, de la lymphe et du flux sanguin augmente. L’élimination des toxines et des déchets sera favorisée.

Il est également indiqué:

• Douleurs dorsales
• Problèmes circulatoires
• Ostéoarthrite ou problèmes d'arthrite
• Stress, anxiété et tension
• Insomnie
• Dépression

Conseils: Favorisez le choix d’un autre massage si vous souffrez de varices, de troubles veineux ou circula-toires.

Massage à la Bougie

Grande sensation de bien-être!

Bien-être et relaxation sont les mots d'ordre de ce massage. Des gestes lents, doux et apaisants vous transporteront vers d'autres horizons. Laissez l'huile chaude faire son effet et lâchez prise!

Massage Prénatal

Le massage prénatal va permettre de soulager les tensions musculaires et les douleurs dor-sales. D’améliorer la circulation sanguine, d’agir ainsi sur la rétention d’eau, les jambes lourdes et de réduire les troubles du sommeil. Il assouplit la peau en diminuant l’apparition de vergetures.

Les massages peuvent s’effectuer à partir du troisième mois de grossesse et jusqu'à l'ac-couchement (sauf contre-indications médicales).

Réflexologie

Les points réflexes utilisés se retrouvent sur les pieds (chaque point est lié à une partie du corps).

La technique d’acupression déclenche des mécanismes d’autorégulation et de détente pro-fonde.

Massage assis

Mélange d’acupression, d’étirement et de travail sur les tissus musculaires, ces séances favorisent la diminution du stress, des tensions physiques ou émotionnelles et améliorent la vitalité et la concentra-tion.

Le massage assis se fait habillé, sur une chaise adaptée. Les zones traitées sont principalement le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains. Le massage assis est accessible à tous. Veuillez néanmoins m’informer si vous souffrez d’un problème de santé ou d’un manque de mobilité des articulations. En cas de grossesse, il vaut mieux éviter de re-cevoir ce type de massage.

Massage pour le Couple

Le rituel « Escapade cocooning en Duo » comprend 90 minutes de massage détente, bercées par une douce musique.

Le massage anti-cellulite

Les causes de l’apparition de cellulite sont nombreuses. On peut citer les variations de poids suite à une grossesse, le manque d’exercice physique, la mauvaise circulation sanguine et lymphatique, le stress, les changements hormonaux, l’âge car plus on vieillit et plus la cellulite est susceptible de se dé-velopper mais aussi, et surtout, une mauvaise alimentation.

Drainage lymphatique

Il élimine les toxines, active la synthèse des protéines et augmente la force du système immunitaire. La pression de ce massage est douce, son action aussi bien préventive que thérapeutique.

Massage pour les enfants et les bébés

L’ acupression est un toucher très doux sont efficaces pour le bien-être et le développement du bébé.